【药材】核桃仁30克 。
【食材】大米100克，白砂糖3克 。
【做法】
步骤1：大米淘洗干净;核桃仁洗净，切块 。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入大米、核桃仁 ， 大火煮沸后，转小火熬煮至粥黏稠，加糖调味即可 。
【功效】健脑益智、养血补肾 。
【健脑粥】【食法】做早餐食用 。
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
【药材】核桃仁30克 。
【食材】大米100克，白砂糖3克 。
【做法】
步骤1：大米淘洗干净;核桃仁洗净，切块 。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入大米、核桃仁 ， 大火煮沸后，转小火熬煮至粥黏稠，加糖调味即可 。
【功效】健脑益智、养血补肾 。
【健脑粥】【食法】做早餐食用 。
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