【药材】熟地黄20克 。
【食材】大米80克，冰糖5克 。
【做法】
步骤1：熟地黄洗净 ， 切片，放入纱布袋里，扎口;大米淘洗干净 。
步骤2：砂锅置火上，放入纱布袋，入水适量 ， 大火煮沸数次，煎煮至汤汁成棕黄色，转小火，下入大米熬煮至粥黏稠，捞去熟地黄 ， 加糖调味即可 。
【功效】补血滋润、益精填髓 。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调等症 。
【熟地粥】【禁忌】熟地黄滋补功效显著，故气滞痰多、腹满便溏者忌用 。
【食法】宜早餐空腹食用 。
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