【药材】新鲜山药70克，干银耳10克 ， 枸杞4克 。
【食材】糯米150克，冰糖5克 。
【做法】
步骤1：银耳清水泡发 ， 洗净，去根留叶;山药去皮，洗净 ， 切片 。糯米淘洗干净 。
步骤2：锅置火上，注入适量清水，下入糯米、山药片、银耳，大火煮沸，转小火熬煮至粥五成熟，放入枸杞煮至粥黏稠，加糖调味即可 。
【功效】补血明目、消食开胃、养阴清热、养颜美容 。
【美容养颜羹】【食法】佐餐食用 。
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