【药材】菟丝子50克 。
【食材】粳米120克，白砂糖10克 。
【做法】
步骤1：菟丝子研碎 ， 放入砂锅内，加水煎煮，取药汁200毫升;粳米淘洗干净 。
步骤2：粳米放入砂锅 ， 加入药汁、清水和白砂糖，煮成粥即可 。
【功效】补肾益精、养肝明目 。适用于肝肾不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝筋骨酸痛、腿脚软弱无力、小便频数、尿有余沥、头晕目花、视物不清、耳鸣耳聋等症 。
【菟丝子粥】【食法】每日2次 ， 早晚温热服食 。
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