【药材】桂圆肉15克 ， 白果30克，新鲜芡实20克，枸杞3克 。
【减肥汤】【食材】山药150克 ， 大枣8枚 。
【做法】
步骤1：桂圆肉、白果、枸杞浸泡，洗净；芡实去杂质，洗净 。山药去皮，洗净，切片；大枣洗净 ， 去核 。
步骤2：汤煲置火上，入水适量 。将所有药材、食材一起放入汤煲中，大火煮沸后，转小火煲2小时即可 。
【功效】健脾化湿 。适宜痰湿体质者食用 。
【食法】每日一次，连服两周 。
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