【药材】红薯120克 。
【红薯粥】【食材】大米40克 。
【做法】
步骤1：红薯洗净，去皮，切小块；大米淘洗干净 。
步骤2：砂锅内放入红薯和大米 ， 加水 ， 大火烧沸，小火熬煮30分钟即可 。
【功效】益气健脾、润肠通便 。适用于高血脂、便秘、夜盲症、大便出血、动脉硬化、过度肥胖等症 。
【食法】每日2次，早晚温热食用 。
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