【药材】黄芪、人参各4克 ， 白茯苓8克 。
【食材】大米100克，红枣5枚，羊肉80克 ， 盐、胡椒粉各2克 。
【做法】
步骤1：大米淘洗干净；红枣洗净，去核；羊肉洗净，切?。换栖巍⑷瞬蜗淳唬?切片 。
【羊肉粥】步骤2：锅置小火上，放入药材，加适量水煎煮40分钟 ， 捞去药渣 ， 放入羊肉、红枣，下入大米，加盐、胡椒粉调味，熬煮至粥黏稠即可 。
【功效】补气开阳、温中暖肾 。
【食法】宜作早、晚餐食用 。
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