喂奶不能吃哪些食物吃这4类食物宝宝跟着遭殃 _经验常识

作为一个哺乳期的母亲，时刻要注意自己的饮食，不然极有可能危及宝宝。喂奶不能吃哪些食物也备受各位新手妈咪的关注，如果在哺乳期，以下的四类食物千万不要吃，可能大人吃了没事，但作为一个小宝宝是要跟着你遭殃的。
第一、刺激性食物
所有刺激性的食物都不要吃，辣椒、胡椒还有葱姜蒜之类的，全部都属于刺激性的的食物，在哺乳期需要给宝宝喂奶，要避免吃用这样的刺激性食物，轻微的吃用一点调味品无伤大雅，但不要太多。如果你吃太多的辛辣食物，它会充分进入到乳汁里，对宝宝造成刺激，幼小的宝宝肠胃根本承受不了。
第二、腌制类食物
【喂奶不能吃哪些食物吃这4类食物宝宝跟着遭殃】腌制的食物很多妈咪们都非常的喜爱，如果我们不在哺乳期那可以随意的品尝，但在哺乳期内腌制类的食物不要多吃，因为这样的食物含有大量的盐分，对于肾脏造成的负担相当大，大人可能没事，但小宝宝的肾脏又怎么能够负担得起这么大的负荷。
第三、油炸类食物
作为一个刚生产没有多久的新手妈妈，油炸类的食物也是要避免的。因为刚刚生产过没多久，身体还没有恢复到最佳状态，而油炸类的食物会给消化系统带来更多的负担，也会融进乳汁里面，进而给宝宝造成负担，所以妈咪们不要食用油炸类食物为好。
第四、巧克力相关食物
巧克力里面含有的可可碱，如果妈妈们吃了，会进入到体内，在乳汁里面也会含有可可碱，宝宝喝了乳汁会对神经系统带来一定的危害，造成消化不良和睡眠不稳等一系列的现象。对于妈咪而言，巧克力是高卡路里吃多了会发胖，更影响食欲。
有了以上的介绍，喂奶不能吃哪些食物呢？以上的四类食物我们就要尽可能的避免，稍有不慎会让身体遭殃，更会让宝宝跟着一起倒霉，不管是为了宝宝或者是为了自己，以上的四种食物一定要在哺乳期内拒绝食用。

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喂奶不能吃哪些食物 吃这4类食物宝宝跟着遭殃

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