盐瓜子怎么炒,盐瓜子怎么炒好吃 _瓜子

盐瓜子怎么炒好吃准备铁锅和食盐，开火，将瓜子倒入。中火不停翻炒，炒至啪啪响，调制小火不停翻炒，观察颜色变黄或者尝着差不多便可出锅。

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准备铁锅和食盐，开火，将瓜子倒入。

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中火不停翻炒，炒至啪啪响，调制小火不停翻炒，观察颜色变黄或者尝着差不多便可出锅。

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咸瓜子怎么做的炒咸瓜子的做法步骤：
步骤 1：
腌过瓜子如果比较咸的话可以先用水浸泡一下，洗干净。注意不要泡过头，我偷懒泡了一夜，结果没什么咸味了。
【盐瓜子怎么炒,盐瓜子怎么炒好吃】步骤 2
将葱、青椒都切开。
步骤 3
下油，开炒，先炒葱，有香味之后下青椒，再下瓜子。炒到香味出来就可以出锅了。
步骤 4
如果味道淡了，可以加点盐。
如何用盐来炒葵花籽1.食材
主要食材：葵花籽400克。
其他食材：大粒盐适量。
2 做法步骤
1.先将生葵花籽中的杂质挑拣出来，如小石子、土块等。
2.热锅加大粒盐。
3.待大粒盐烫手后，加入葵花籽翻炒。
4.快速的不停翻炒约5分钟左右，这时葵花籽炒的有炸开的响声。
5.葵花籽表皮微微变色，关火，用露勺过滤掉大粒盐。
6.把葵花籽摊开，凉透即可。
3 功效
保护心脏、抗癌、舒缓紧张情绪、有益骨骼健康、抗皱护肤。
咸瓜子是怎么炒的1、把南瓜打开，瓜子取出，放在沥篮里。
2、放入水中，先把瘪的挑出去，再把瓜瓤洗去，只留下瓜子。
3、把洗好挑好的南瓜子直接沥干水分，放太阳底下晒干。
4、锅烧热，加入盐，把晒好的南瓜子倒入，转小火，反复翻炒，直到南瓜子表面略泛金黄即可出锅。
瓜子：瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。

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