有哪些饮料可以保护视力呢?猕猴桃菠萝苹果汁

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原料:菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜

做法:将菠萝、猕猴和苹果切块，菠萝先泡下水，倒入搅拌机，再加上适量的水和蜂蜜即可。

猕猴桃有丰富的营养，并且富含叶黄素，可抵御光伤害，也可以有效延缓眼睛老化。

芒果南瓜羹

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