一周食谱预告
开学啦！开学啦！
亲爱的小朋友们 ， 
你们准备好了吗？
是不是有想念幼儿园的饭菜了呢？
食堂的伯伯婶婶们也想念你们了 ， 
让我们一起来看看
新学期第一周都有哪些美食呢？

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星期一（9月6日）

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早餐：奶香馒头
八宝粥
五香鹌鹑蛋
早点：苹 果
午餐：胡萝卜西芹炒牛肉
肉沫豆角米
菌菇豆腐汤
高梁米饭
午点: 金秋梨
玉米棒
鲜 奶（牛奶过敏替换豆浆 ）
星期二（9月7日）

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早餐：豉油三丝肉哨汤面
小青瓜
早点：冠益乳酸奶
午餐：宫保鸡丁
醋溜土豆丝
鱿鱼瘦肉金针菇汤
金银米饭
午点：西 瓜
肉松面包
香甜豆腐脑
星期三（9月8日）

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早餐：菜肉小云吞
紫菜筒骨汤
玉米棒
早点：香 蕉
午餐: 莴笋腐竹炒肉丝
花蛤蒸蛋羹
淮山冬瓜瘦肉汤
红豆米饭
午点：火龙果
旺旺仙贝
鲜 奶 （牛奶过敏替换豆浆 ）
星期四（9月9日）

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早餐: 原味鹅肉鲜汤粉
白灼生菜
【婴幼儿饮食食谱大全 幼儿食谱大全及做法】哈密瓜
早点：冠益乳酸奶
午餐: 香菇蒸肉丸
西葫芦炒鸡蛋
（鸡蛋过敏替换瘦肉）
丝瓜虾皮猪肝汤
白米饭
午点: 苹 果
蒸紫薯
绿豆沙
星期五（9月10日）

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早餐：蛋皮花卷(鸡蛋过敏替换葱花卷)
牛奶（牛奶过敏替换豆浆）
水煮花生
早点：香 瓜
午餐：糖醋里脊
蒜香油麦菜
萝卜鸭豆汤
黑米饭
午点：曲奇饼干
百合银耳梨子羹
本周食谱推荐
菌菇豆腐汤

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材料: 白玉菇75g ， 水发黑木耳55g ， 鲜香菇20g ， 豆腐250g ， 鸡蛋一个 ， 葱花少许
调料:盐、胡椒粉各3g ， 鸡粉2g ， 食用油、芝麻油各少许
制作方法 :1.白玉菇切去根部 ， 再切成小段 ， 香菇切成小块；豆腐切成小方块；黑木耳切成小块；鸡蛋打入碗中 ， 搅散成蛋液。
2.锅中注入适量清水烧热 ， 加入少许盐 ， 倒入豆腐块拌匀 ， 煮一分钟 ， 倒入木耳 ， 再煮约一分钟 ， 捞出沥干。
3.锅中注水烧开 ， 加入盐、鸡粉、食用油 ， 放入豆腐、黑木耳、香菇、白玉菇 ， 拌匀 ， 盖上盖 ，  用中火煮约2分钟。
4.撒上胡椒粉 ， 拌匀 ， 倒入蛋液 ， 拌匀至浮起蛋花 ，  淋入芝麻油 ， 搅拌匀 ， 将煮好的汤装入碗中 ， 撒上葱花即可。
营养价值: 豆腐含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等营养成分 ， 具有宽中益气、调和脾胃、生津止渴、清热润燥等功效。
版权归原作者所有 ， 向原创致敬

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