成年人都有哪些解压方式？
----成年人都有哪些解压方式？//----
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当代成年人最常说的问题就是压力太大了！
确实！在如今这个高房价、高物价、高消费的“三高社会” ， 好好生活都成了一件很奢侈的事 ， 买房买车又成了刚需 ， 压力大真不是说说而已 。
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工作上 ， 有来自老板和客户的双重压力；生活上 ， 有来自房租/房贷/车贷和日常花销的各种压力；感情上 ， 有来自爸妈和亲戚的催婚压力……生活处处是压力 ， 全身心都被摧残着 ， 真的太南了！
尽管如此 ， 当代成年人还是坚强地微笑着面对生活 ， 解压也成了一门“必修课” 。
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初级解压方式
\n听音乐、看电影、看综艺、追剧、刷视频、打游戏、跟朋友倾诉
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初级解压方式都是些最日常的操作 ， 也比较适合独居人士 ， 可以暂时缓解坏情绪和压力 ， 听听音乐、看看电影综艺电视剧、刷刷抖音视频、玩玩王者吃鸡……也可以跟好朋友倾诉一番 。 初级解压大概就是通过手机和电脑 ， 做自己喜欢的事情 ， 让自己暂时忘记烦恼和压力 。
中级解压方式
\n吃吃吃、买买买、爬山、跑步、健身、跳舞、参加活动、K歌、喝酒、蹦迪
\n \n约上好友出去逛街 ， 吃大餐小吃喝奶茶…买衣服鞋子包包口红香水化妆品……或是组团去KTV唱歌、去清吧喝酒、去酒吧或音乐节蹦迪 。 也有很多人通过锻炼身体来缓解压力 ， 出去跑步爬山 ， 办健身卡 ， 报舞蹈班 ， 报名参加户外活动（彩虹跑、泡沫跑、荧光夜跑等） 。
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高级解压方式
\n旅游、蹦极、跳伞、密室逃脱、剧本游戏、看演唱会、马拉松
\n \n来一场说走就走的旅行 ， 放下工作 ， 换个环境 ， 远离压力 。 欣赏外面的美景、品尝当地美食、用照片记录美好的世界 。 胆大的去挑战一次蹦极、跳伞等极限项目 ， 那种感觉就像“死”过一次 ， 让压力都随着尖叫声随风而去 。 也可以玩一些高端又烧脑的游戏 ， 比如密室逃脱、剧本游戏 ， 都是这两年特别火的游戏 。 有条件的还可以去看偶像的演唱会 ， 全场的荧光灯和大合唱真的超治愈 ， 或是参加一场马拉松or百公里徒步 ， 挑战自我 ， 坚持就是胜利 。
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终极解压方式
\n努力工作 ， 拼命赚钱 ， 发展副业 ， 买买彩票
\n \n一般来说 ， 成年人的压力大都是因为没钱 ， 在大城市工作的我们 ， 光是房租和生活费就把工资花得所剩无几 ， 没有存款感觉生活充满了压力 。 有房贷和车贷的人更是压力山大 ， 每月还贷 ， 不敢辞职、不敢偷懒 ， 只能努力工作、拼命赚钱 。 除了本职工作 ， 还可以做点副业 ， 比如周末帮人拍照、做直播、摆地摊、发传单、开网店等等 。 偶尔去买买彩票碰碰运气 ， 说不定就中大奖了呢（不过不要沉迷这种概率太小的“发财之道”）！
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