禪 ， 是引導我們走向自由 ， 讓我們本性和活力釋放出來 ， 在生活里面流露出自然平直的純真而直截了當去生活 ， 而免被妄念和外來的力量（即是境界）牽住我們走 。 生活 ， 其實本來就是現成的 。 只需要當下投入 ， 無須多余的“作為” 。 只要我們平直 ， 而心行一致 ， 不需要使用“心理防衛機制” 。 在真我和待人處事之間 ， 如果加上芥蒂 ， 就會造成假相 ， 亂假為真 ， 而生活在虛幻里面 。

禪 ， 使一個人不會墮入心病 ， 因為心病是來源于分辨、成見、揀擇、操縱等作為 。 “作為”這兩個字 ， 就好大學問 。 它使得一個人的心理生活會畫地自限 ， 將心中的真性會扭曲 ， 只令自己墮入無明而產生偏見 。 這樣 ， 所有的憎恨、怨懟、不滿、疾妒、自傲和自負等妄念 ， 都是不會讓人平直行事 ， 障礙了自性智慧的引起 。 禪 ， 引導我們放下種種的“作為” ， 以清凈的性體 ， 優悠自在地生活 。