橄榄树跟龙眼树一样,是南方常见的树,农村的门前或屋后,或者山上,都可以见到橄榄树 。它一年四季都葱葱郁郁的,高而直立 。
我的小姑姑家旁边就有那么一棵高大的橄榄树 。每逢结果的时候,我们就站在树下拿竹篙敲,橄榄噼里啪啦往下掉,孩子们尖叫着争抢着捡起来 。但是这样落地的橄榄不耐保存,要上树去摘下来的没被摔过的橄榄才能保存很久 。
小孩时期,我是不太喜欢橄榄的 。生橄榄入口一开始是苦涩的,会想吐掉 。但熬过了这个苦涩,就会开始回甘,直到口舌生津,满口满喉咙都是轻轻的甘甜的味道 。后来吃习惯了,我开始很喜欢橄榄 。生吃,煲汤吃,做成盐渍的九制橄榄,甘草制的甘草榄,乌橄榄做的榄角,全都很好吃 。闻到九制橄榄或者榄角的味道,口水都会忍不住流出来 。

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记忆力对橄榄印象最深的是我阿公喊我去买橄榄 。阿公八十多岁的时候肺气弱了些,经常咳嗽,他就会让我在上学回家路上买些橄榄回去 。他用几片猪肉去炖橄榄汤,喝了之后咳嗽会好很多 。
橄榄甘、酸、平,归肺、胃经,清热解毒,利咽,生津 。用于咽喉肿痛、咳嗽痰黏、烦热口渴、鱼蟹中毒 。《日华子本草》言其“开胃、下气、止泻” 。《本草纲目》言其“生津液,止烦渴,治咽喉疼,咀嚼咽汁,能解一切鱼鳖毒” 。《滇南本草》言其“治一切喉火上炎,大头瘟症,能解湿热,春温,生津止渴,利痰,解鱼毒、酒、积滞” 。
青橄榄营养丰富,果肉中富含有大量的营养成分,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等;此外维生素C含量是苹果的10倍之多,是梨、桃的5倍;而且所含的钙质是非常高的,而且有易于人体吸收的特点 。
但生橄榄入口苦涩,孩子们大多不喜 。橄榄炖汤,去了生橄榄的苦涩味,剩下的是橄榄独特的甘味,喝下去喉咙顺畅,口里回甘 。这次我们推荐的是老广经常煲的榄肺汤,化痰生津止渴,好喝又香,非常适合孩子们咽喉疼痛,咳嗽的时候喝 。猪肺味甘,微寒,有止咳、补虚、补肺之功效 。和橄榄搭配在一起,有独特的味道 。

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猪肺橄榄清肺汤
材料:
生橄榄十几二十颗、猪肺一斤、盐、油 。
制作方法:
1、猪肺洗净切块,用盐或者面粉揉搓洗净,放入进清水中煮,等到水滚后就能看到有许多的泡沫,收小火,用勺子清理掉泡沫 。关火 。(作用是进一步清洁猪肺)
2、橄榄用刀划口子,和猪肺一起放进清水锅里水开后小火熬制一小时,放入适当的盐和油 。
青橄榄萝卜润喉汤
青榄白萝卜汤能够润喉,对经常性咽喉发炎有利 有医师把青橄榄比喻为“青龙”,白萝卜为“白虎”,在中医上合二为一成就了这“青龙白虎汤”,用于治疗喉症,加上瘦肉为药引,可消炎、消滞,常用来治急性喉炎 。特别适合喉咙经常发红发肿,经常清喉咙,有一两句轻咳,喉咙不适的孩子们 。
材料:
橄榄十几二十颗、白萝卜半斤、猪瘦肉100g、盐、油
做法:
1、橄榄用刀划口子,白萝卜去皮切块,猪瘦肉切片
2、放进清水锅里水开后小火熬制一小时,放入适当的盐和油 。

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青橄榄雪梨润肺汤
适合有热症,缺津液的孩子们润喉止咳,比如嘴唇发红,舌红,口渴,干咳 。
材料:
橄榄十几二十颗、雪梨半斤、盐
- “温燥”养生:胖大海雪梨润肺茶
- 秋季滋阴润肺好汤品:剑花排骨汤
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