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6、揉地筋
肝主筋，调筋就是养肝！道家有句话“地筋隐于足”，我们把脚翻起来，就会出现一条硬筋，这里就是地筋，实际上这根筋是循行到肝经上了的 。最简单的办法就是买一根擀面杖放在地上，你看电视的时候，用脚踩在上面滚动 。等到这根筋柔软了，你的肝也就揉了！

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