又浓又纯又香的牛奶，除了饮用或摒挡之外，你知道它还可以成为上的小副手吗？到底牛奶有什么我们不知道的小隐秘呢？追随生涯知识来一探事实吧！

牛奶有钙、钾、铁、铜、镁、锌、色氨酸、维生素A、卵磷脂等多种营养身分，除了平时饮用、与应用于烹饪和烘培的食用之外，牛奶自己尚有许多用法，可能是我们从来没想过的；以下5个适用生涯小妙招，不试惋惜！
1. 将生猪肝切薄片后，浸泡于牛奶中至少15分钟，牛奶会吸附异味，以是可去除内脏的腥味；牛奶的卵白质也可使猪肝软嫩，经由烹煮后肉质也不会干干或粉粉的。
2. 梅雨季节时，衣物或毛巾闻起来经常有霉味，怎么办呢？可加少许的牛奶和食用醋与洗衣精夹杂，再遵照平时用洗衣机洗濯的程序，衣物即可恢复香馥馥。
3. 家里有皮革、皮衣、皮制家具，婴儿油又正好用完时，可以用干布沾取牛奶轻轻擦拭；牛奶里的乳酸，可照顾护士软化皮质、削减龟裂并延伸寿命，看起来明亮又清洁。
4. 修过脚踏车的齿轮和链子后，经常都要频频用肥皂或洗手乳洗好几回才可去除油腻；着实只要将牛奶加入洗手乳里，牛奶里的卵白质可快速的去除油腻并滋润双手喔。
5. 家里的地板总是看起来雾雾的吗？在拖地的清洁水里加入约1/4的牛奶，牛奶里的卵白质与脂肪，可看成石蜡调养地板，使地板看起来有光泽又清洁。

准确喝法
准确的喝法能更好的摄入牛奶营养，不让养分流失。
1、吃一些点心
先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶举行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收行使。
2、加热牛奶
加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃，让好吸收举行到底。
3、不要过热
70摄氏度的三分钟加热，消毒营养两不误，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，钙质也会泛起磷酸沉淀征象。
4、搭配蜂蜜
牛奶加蜂蜜是异常好的搭配，有治疗血虚缓息争痛经的作用。
5、睡前喝奶
临睡前喝奶，熟睡的时刻正是身体向骨骼运送养分的黄金时期，以是睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。然则人们说的睡前喝牛奶有助睡眠着实只是心理作用的，没有用的。
6、小口喝奶
小口喝牛奶，让牛奶与唾液消化酶充实接触，能让牛奶在消化道中停留更久有助养分吸收。

康健喝奶
1、每晚睡前服热牛奶一杯，治神经虚弱，失眠。
2、牛奶、羊奶各125毫升，夹杂煮沸，天天早晨空腹服一次。适用于胃痛，胃溃疡。
3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，夹杂煮沸，天天早晨空腹服一次。治习惯性便秘，大便燥结。
4、鲜牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白糖适量，蒸服，治噎嗝反胃，吐逆，反酸嗳气。
5、牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨粉6克，煮沸服用，治胃及十二指肠溃疡。
6、牛奶煮沸，当茶饮用，渴即饮之，可治产后虚弱，下虚消渴(小便多，日见消瘦)。
7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉淀，削减汞、砷类药物在体内沉淀，并对胃有珍爱作用。

禁忌剖析
1.牛奶为什么不能空腹喝
许多人坚信，空腹喝牛奶不能吸收其中的营养。然而，一两岁的宝宝都以牛奶作为主食，没有人听说宝宝喝奶之前要先喝半碗大米粥，那么以康健成年人的消化能力，即便饭前喝奶也能很好地消化吸收。事实是：喝一杯牛奶，可以有用缓解饥饿感达一小时以上。因此，空腹喝奶并不会造成卵白质的虚耗。
2.不能和果汁一起喝

• 教你五招快速剥蒜皮法 让你剥蒜不再虚耗时间
• 自制高汤平安康健又鲜味 家常高汤的熬制方式
• 要康健要减负暖锅应该怎样吃 秋冬季节吃暖锅的误区
• 16张舌头照教你如何通过舌头看身体健康状况
• 花生有毒教你放心食用小妙招 花生的保健食谱推荐
• 自制番茄酱自然又康健 番茄酱的保留方式
• 教你让腌肉快速入味的技巧 让肉软嫩的自然腌料剖析
• 喝牛奶和不喝牛奶身体有啥差异 牛奶怎么喝才康健
• 炖羊肉要不要焯水？大厨教你不膻不柴正确的做法诀窍
• 米虫为谷物中主要的害虫 教你简朴一招彻底杀死米虫