多食橄榄油促进血液循环挑选好的橄榄油的小诀窍

现代人对康健越来越重视，许多消费者会选择使用橄榄油来食用，但面临商品架上种种橄榄油，该若何选择呢？不用急，生涯知识来帮您！

营养功效
血液循环
在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽康健.简朴易行的长寿设计》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉缩短，从而迫使心脏超负荷事情，造成高血压。而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增添氧化氮这种主要的化学物质的量，可以松懈你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维卵白原不易缠绕在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纤维卵白原的量，也就大大削减了血栓形成的机率。
【多食橄榄油促进血液循环挑选好的橄榄油的小诀窍】 消化系统
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、厚实的维生素A、D、E、橄榄油护肤F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种身分，而且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有削减胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功效；并可刺激胆汁排泄，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以削减胆囊炎和胆结石的发生。尚有润肠功效，耐久食用可以有用缓解便秘。
珍爱皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必须脂肪酸，吸收迅速，有用保持皮肤弹性和滋润；橄榄油中所含厚实的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤朽迈，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
防护妊辰纹
被誉为“液体黄金”的橄榄油，除却灶上唇间流淌的馥香营养，于肌肤的滋润美容功效也令人惊异。经科学研究证实，精炼的橄榄油中含有大量有用护肤身分，在防止肌肤氧化、促进肌体新生等功效上一枝独秀；尤其引人注目的是，橄榄油还能有用祛除孕期令妈妈们苦恼不已的妊娠纹，可谓美容、美食界名符着实的“液体黄金”。
云云美妙，而又云云珍贵的橄榄油，来自澳大利亚，从鲜果下树到制品灌装不跨越24h，手工采摘，针对亚洲女性的独占肤质秘法精炼，孕妈们只需纤指沾取少许轻柔按抚肌肤，即可在滋润、养护的同时恢复孕肌活力，增强肌肤的柔韧性，细腻弹滑，泉源上制止妊娠纹的天生！

身体照顾护士
护眉睫：天天使用橄榄油刷睫毛和眉毛，可以使眉睫变得漆黑发亮。
护眼部：使用橄榄油推拿眼部，可以祛除眼角纹、鱼尾纹等眼部细纹
护脸部：使用橄榄油摩擦面，能够去除面部皮肤毛孔里的污垢，削减色斑，祛除细纹，增添皮肤光泽和弹性。
护嘴唇：天气转冷、肠胃不适或伤风时，嘴唇会泛起干裂脱皮的现状，使用橄榄油涂在唇上几天就能让唇变得娇嫩光润。
护手：由于手背的皮脂腺很少，一样平常经常露出在外，会很缺水和油分，变得干燥。在洗手后滴一滴橄榄油涂手，手会变得滋润；每周用磨砂膏推拿手后浸泡温热的橄榄油，人人就可以拥有滋润柔软的手了。
护脚：用温水浸泡双腿后用橄榄油轻轻推拿，可以有用防止脚裂、皮肤黄化、老化和硬化。
皮肤：在天气干燥的时刻，皮肤会发痒。这时在皮肤上抹上有多种维生素的橄榄油，可以滋润止痒防过敏。
护肤：沐浴后用橄榄油涂抹皮肤，可以使全身肌肤不干燥变得滋润细腻有弹性，同时还可以起到防晒作用。

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多食橄榄油促进血液循环 挑选好的橄榄油的小诀窍

多食橄榄油促进血液循环挑选好的橄榄油的小诀窍