怒火旺是中医病名，是肝的阳气亢盛显示出来的热象，与西医的肝脏差异，不能混为一谈。人人都知道，早春时节怒火兴旺，有些人由于经常熬夜导致伤阴，肝肾容易损伤，若是熬夜太过很容易伤肝血。此时就必须从基本上来调治机体阴阳平衡。那么，怒火旺吃什么好呢？下面追随生涯知识一起来看一看吧。

怒火旺吃什么食物
多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物，阻止吃一些油腻类的食物和难以消化的食物给肝脏增添负重。
以“苦”来降火，“苦”味食物是“火”的天敌。苦味食物之以是苦是由于其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，苦瓜具有清热祛暑，明目解暑、利尿凉血的左右，对怒火兴旺的人来说是一种异常好的食材，除了苦瓜，还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到减肥消暑、缓解疲劳的功效。
?怒火旺的患者也可以相宜喝一些去火的茶，如莲心、蜂蜜水、野菊花，另外绿豆和枸杞在养肝降火上也就有异常好的效果。

多吃凉拌菜
中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡适口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更主要的是要有补益脾胃的作用，好比大枣和山药。五谷杂粮，大部门都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等，不是完全由口味来分。若是把“甘”明白为多吃糖可就错了。
春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调治免疫功效的食物，可常吃些野菜，好比鱼腥草，它抗熏染的功效就很好，焯一下，那种特其余腥味就可以去许多，再略加调料拌为凉菜。

脾虚肝乘——多吃健脾益气食物
上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾性虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功效所致。
降人烟物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。

肝郁气滞——多吃疏肝理气食物
上火症状：一再叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降人烟物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

要针对病因接纳疏导的方式来举行治疗，还需调治神志和情志。怒火旺的食疗方式有哪些？
第一、莲子汤治怒火旺。质料：莲子三十克，不用去莲心，栀子十五克，冰糖适量，将莲子和栀子放入砂锅中煎熬，待烧开以后转文火继续煎熬，最后加入冰糖调味，吃莲子和饮汤，此方可以治虚实两种的怒火旺，虚火的显示为：心烦、口干、冷汗;实火的显示为：口腔频频泛起溃疡、小便短赤。
第二、猪肝汤治怒火旺。质料：猪肝一副，菊花三十克，把猪肝洗净去腥，连同菊花一同煮至熟透，吃肝喝汤，此方适用于潮热冷汗、手足心热、失眠的怒火旺患者。
第三、川贝炖雪梨治怒火旺。川贝雪梨具有清热祛痰，去怒火的功效。质料：川贝母十克，雪梨一个。将川贝母捣烂成粉，雪梨去皮切块，质料放入炖盅加入适量的冰糖一同炖煮，炖煮也许四十分钟以后，吃梨喝水，对于头痛、耳鸣、痰多、咳嗽的怒火旺患者疗效十分显著。

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