【猪蹄汤怎么做最好 猪蹄汤怎么做好吃】猪蹄汤就是用猪蹄熬成的汤 ， 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 ， 是美容抗衰老的好帮手 ， 因此女性多食用猪蹄汤可以帮助美肌养颜 。同时 ， 猪蹄汤还是催奶的好方法 ， 新妈妈如果奶水不足 ， 可以食用猪蹄汤来补充营养 ， 让奶水更充足 。猪蹄汤是一种老少皆宜的健康食品 ， 让身体更加强健 ， 猪蹄的营养成分也可以充分被吸收 。

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猪蹄汤味道鲜美 ， 更重要的是它具有丰富的营养 ， 给我们的身体补充重要养分 ， 让我们一起来做一道美味的猪蹄汤吧 。
材料：猪蹄、黄豆、平菇
做法：
1、将猪蹄洗净 ， 拔掉上面的杂毛 ， 放入锅中用大火煮 ， 同时捞掉浮在上面的浮沫 。
2、煮沸后将猪蹄捞出放入冷水中 ， 并将猪蹄冲洗干净 。
3、把洗净的猪蹄放入冷水中煮沸 ， 之后换中火炖1个半小时 ， 泡好黄豆 。
4、在炖猪蹄期间 ， 加入黄豆和平菇 ， 或者自己喜欢的蔬菜 ， 炖好后加盐即可 。

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猪蹄中丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物都是对我们人体有益的养分 ， 适当饮用猪蹄汤可以增强体质 ， 加速人体的新陈代谢 ， 延缓衰老 。猪蹄汤尤其对于哺乳期的妇女有很好的功效 ， 可以帮助奶水不足的妈妈催奶 ， 是民间下奶常用的方法 。
猪蹄汤对女性来说有很多益处 ， 美容养颜 ， 让皮肤更加紧致 ， 留住青春 。
猪蹄汤还具有抗癌的功效 ， 而且对于经常四肢乏力和容易抽筋的人来说 ， 猪蹄汤也是一种进补食物 ， 甚至适合消化道出血、失血休克和缺血性脑病患者食用 。

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宝宝适合喝猪蹄汤吗？建议不要给一岁前的宝宝食用猪蹄汤 ， 因为猪蹄本身比较油腻 ， 而婴幼儿的肠胃功能发育不完善 ， 过于油腻的饮食可能会造成宝宝身体不适 ， 甚至造成拉肚子等症状 。
如果宝宝已经超过一岁了 ， 那么喝一些猪蹄汤是可以的 ， 不过要注意用清水来煮猪蹄 ， 不要放盐 ， 而且最好把上面的浮油去掉 。

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