排骨冬瓜玉米汤的做法

瞥见我邻人家冬天就喜欢做汤来喝，排骨冬瓜玉米汤的做法是什么啊，我儿子去邻人家玩正遇上用饭就在他家吃的，回来就说排骨冬瓜玉米汤真好喝，非得让我也做给他喝，可我从来没有做过、孩子要喝没有设施，只能登门去讨教做的方式。邻人说这个汤营养价值高，还可以暖胃，最适合在冬天食用了，告诉我了一些做这个汤的做法，现在就转达给你们。
主料：排骨冬瓜玉米辅料：姜适量白醋少许盐少许胡椒粉适量葱花适量
冬瓜玉米排骨汤的做法步骤
1. 排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。2. 汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。
3. 一次性加足量清水，滴几滴白醋。4. 大火烧开后转小火慢炖2小时左右。
5. 下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。
补肾养血滋阴润燥，减肥降脂 7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪聚积，防止高血压，减肥有优越的功效。护肾清热化痰防癌抗癌润肤美容。
适合：湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食，肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病、肝硬化、水肿、脾胃虚寒者、体寒怕冷者慎食，腹胀、尿失禁患者忌食。
小贴士：
1. 许多区域的人煲排骨汤的时刻会直接炖不炒，若是你嫌穷苦，那浸泡和炒这一步都省了，直接焯个水，煮出血污浮沫后倒掉，也就是俗说的“洗肉”。
2. 由于我选用的是糯玉米，以是煮的时间略长，然则这样可以把汤煲成奶油一样平常的颜色哦！
【排骨冬瓜玉米汤的做法】3. 不得不认可有机玉米煲汤真是百搭哦，MM也可以实验把冬瓜换成番茄、胡萝卜、白萝卜一类，都可以的。
通过上面的排骨冬瓜玉米汤的做法的形貌，你也学会做排骨冬瓜汤的做法了吗？可以在家里试着做做，尤其在天冷的时刻，喝上一碗热的汤，能驱走严寒，还能起到缓解疲劳的作用，多喝汤对皮肤也有利益，可以使皮肤滑腻，细腻。

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