山药煲鸡汤怎么做?最周全方式在这里

许多人都有煲鸡汤吃的习惯,差其余人喜欢在鸡汤内里加入差其余食材,今天推荐人人在煲鸡汤的时刻加入山药,这样炖出来的汤滋补功效更强,那么这道汤该若何做呢?
一、山药煲鸡汤的做法
质料:
鸡腿,山药,姜,葱,香菇,枸杞,盐,鸡精
做法:
【山药煲鸡汤怎么做?最周全方式在这里】1.鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片,葱切大段.
2.将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗清洁.
3.重新盛水,烧开,放入鸡腿煮20分钟,加入山药,香菇,枸杞,用小火煮30分钟,撒盐和鸡精调味.
二、做法二
1。山药削皮,洗净,切块;胡萝卜削皮,冲净切块;
鸡脚剁块,放入滚水中滚烫,捞出冲净。
2。鸡肉、胡萝卜先下锅,加水至盖过质料,以武火煮开后转文火慢炖15分钟。
3。加入山药转大火煮沸,转小火续煮10分钟.
4。加盐调味即可。
三、做法三
1、鸡宰杀后,整理清洁腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结
2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开,撇去浮沫,加入一汤匙料酒,放入姜片葱结,
3、煮开后转小火,加盖,慢炖约莫30分钟。(由于用的是铸铁锅,炖汤比一样平常锅子要省时,以是用砂锅或者其他锅子炖汤,要延伸炖的时间哦)
4、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟,枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可
四、功效
1、煲汤,中途不要加水,考究“一气呵成”。因这样会使汤水温度突然下降,肉内卵白质突然凝固,再不能充实消融于汤中,便有损汤的鲜味。以是质料入锅后要一次加足量水,中途不再加水。
2、枸杞不能太早加入,应在起锅前五到十分钟加入,太早加入,会影响枸杞的药性。


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