輔食黑名單二：2類常見葷食

1.  雞蛋清 。 雞蛋清的蛋白分子比較小 ， 可以通過腸壁滲透到嬰幼兒的血液中 ， 從而出現過敏反應 ， 引起一系列疾病 。 因此 ， 家長不要給1歲以內的寶寶進食蛋清 。

2.  大型魚類 ， 很多家長都認為吃魚聰明 ， 魚肉確實是一種好東西 ， 不僅富含蛋白質 ， 還有鈣、磷、維生素等多種營養物質 。 但是如果家長認為僅僅靠吃魚 ， 就能讓自己的孩子離科學家的距離近一步 ， 那我勸你還是洗洗睡吧 。 有些魚類吃了之后不僅不會促進寶寶的大腦發育 ， 還會影響孩子的健康 。

體型較大的魚類是堅決不能給寶寶吃的 ， 如鯊魚、金槍魚、劍魚 。 “大魚吃小魚 ， 小魚吃蝦米” ， 魚的體型越大 ， 所在的食物鏈就越高 ， 體內的污染物就越多 。