3、产后运动
宝妈们可以选择一些有效的运动减肥方法，比如游泳、瑜伽、体操，能帮助宝妈们更好的恢“腹”，每天可以定量的进行产后运动，当然坚持才是硬道理，另外，宝妈在产后一定要及时的进行收腹措施，及时的穿上塑身衣，对帮助恢复腰部线条也是非常有帮助的！
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