为什么我一喝咖啡就拉肚子？ _经验常识

喝咖啡会拉肚子的原因：
1、咖啡因会刺激胃酸分泌，如果在空腹状态下饮用，会对胃有刺激性，容易伤胃，影响肠胃功能的消化和吸收，特别是长期如此或者肠胃不好，可能会诱发胃溃疡，导致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹时候喝咖啡肚子最容易腹泻、肚子痛了。
2、喝咖啡拉肚子或是你咖啡喝太多。咖啡有促进肠胃蠕动，加速肠胃消化的作用，对大多数人来说咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，过度的刺激肠胃，就会加重便意，可能会导致腹泻、拉肚子。
3、咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你肠胃不好，有慢性肠炎，肠胃炎等肠胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促进胃酸分泌，可能诱发肠胃疾病，引起腹泻。
4、喝咖啡拉肚子还有一种原因可能就是你喝了过期变质的咖啡，或者咖啡存储不佳，已经提前被污染，由于咖啡微苦而不易被发现，变质的咖啡中会滋生大量的病菌，霉菌，人体饮用后会刺激肠胃，引起腹泻。
喝咖啡到底是有益健康，还是有害健康？

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如今喝咖啡已经不再是奢侈的享受，很多单位都摆着咖啡供来访者饮用。咖啡最为我们所熟悉的就是咖啡因，对于咖啡因很多朋友有些误解，认为咖啡因对于身体有很多的危害。其实咖啡因对于我们身体来说还是有很多好处的。
咖啡因具有神醒脑增强记忆力、加速脂肪分解、瘦身护肤等功效。咖啡因在进入人体会后，随着血液进入大脑，阻止大脑接受抑制神经的腺苷酸，促进肾上腺素和多巴胺的产生从而提神醒脑，提高记忆能力；如果您经常喝一杯不添加糖或植脂末的咖啡，咖啡因能够加速您身体的新陈代谢，促进胃肠道消化功能，减少粪便在肠道内停留的时间，排出毒素，从而起到美容养颜的作用。
咖啡有现磨咖啡和速溶咖啡之分，有些家庭甚至购买咖啡豆自己现磨咖啡，感觉现磨咖啡喝起来更加原汁原味。现磨咖啡是由真正的咖啡豆烘焙之后磨成粉，加水煮或用沸水冲泡出来的。制作过程中无论是用沸水煮还是直接用沸水冲泡，对咖啡豆中抗氧化物质的破坏相对较少，现磨咖啡香气很浓，因为熟咖啡豆能锁住很易挥发的咖啡芳香油。
咖啡虽然对于人体来说有很多的功效，但是也不宜过量饮用。俗话说物无美恶，过则为灾，咖啡也是如此。如果您每天过量饮用咖啡，自然而然就会导致咖啡因摄入过量从而引起咖啡因上瘾的情况发生，比如失眠、恶心、心率不齐等等。建议您每天两杯咖啡为宜，避免不良情况的发生。
喝拿铁拉肚子，是因为啥？谢邀，拿铁是一种比较简单的咖啡做法，拿铁咖啡中牛奶多而咖啡少，这与卡布奇诺有很大不同。拿铁咖啡做法极其简单，就是在刚刚做好的意大利浓缩咖啡中倒入接近沸腾的牛奶。事实上，加入多少牛奶没有一定之规，可依个人口味自由调配。

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【为什么我一喝咖啡就拉肚子？】由于咖啡中含有牛奶，而牛奶中的乳糖是导致一部分乳糖不耐者拉肚子的主要原因，提问者可能就属于乳糖不耐导致拉肚子。

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乳糖不耐受是由于人体内乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，远东人群发生率高，大部分人群不出现症状，但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。

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