薏米、赤小豆和山楂的做法

可以 。

薏米、赤小豆和山楂的做法

文章插图

薏米、赤小豆和山楂的做法

文章插图
薏苡仁山楂红豆粥 - 用途:
健脾消食 高血脂 高血压 水肿 消化不良 肠胃胀气 肥胖症 减肥 利水渗湿 化积 心脏病
薏苡仁山楂红豆粥 - 材料:
薏苡仁30克 , 干山楂30克 , 粳米30克 , 红豆20克 。
薏苡仁山楂红豆粥 - 做法:
1、准备好薏苡仁30克 , 干山楂30克 , 粳米30克 , 红豆20克 。
2、把薏苡仁、红豆、山楂洗净 , 浸泡在清水里 。
3、把粳米洗净 , 捞起晾晒在笸箩上 , 除去水分 , 放在锅内 。
4、先将薏苡仁、红豆加水适量 , 用文火煮50分钟至熟 。
5、将浸泡着的山楂煎煮取汁 , 把山楂从锅里捞出来 。
6、锅置火上 , 放入山楂汁加清水适量与粳米一起煮粥 , 用强火加热 。
【薏米、赤小豆和山楂的做法】7、粥将熟时 , 倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再用文火煮10分钟即可 , 将煮好的粥轻轻地搅拌混合 , 倒入大碗内 , 待冷却后食用 。薏苡仁山楂红豆粥熬好后可在任何时候食用 , 与糕点配合食用更香 。


    特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。