3.生前最后一个月的时候，推荐擦乳头霜，经常按摩乳房，增强乳房血液循环，帮助产后催乳，乳头内陷慢慢练习拉出；我是一个乳头内陷，刚开始的时候宝宝都不吃，特别着急，后来每天坚持按摩宝宝才开始吃 。
4.顺产的话，产前一个月爬楼梯真的很有用，可以活络筋骨，刺激子宫收缩，加快宫口开的速度，但是准妈妈在爬楼的时候一定要注意安全，切记保护好自己哦 。
5.产后的diyi周最好不要喝发奶的汤，容易堵奶，可以喝点猪肝汤排毒；可以喝一点小米粥之类的清淡一点，一定记住鸡蛋要少吃，每天2-3个就可以了 。
6.顺产当天不管有没有奶都要让宝宝吸，如果乳头内陷推荐买个乳头牵引器慢慢吸出来在给宝宝吸；
7.出院后，一般三~七天就可以洗头洗澡，只要不吹风就没问题，天气热也是可以开空调的，室内温度在26-28度即可，但是不能对着出风口吹，也可以正常刷牙；洗澡马上擦干，时间不要太久，10-15分钟就好 。
8. 催奶不一定非要喝浓汤，红豆薏米汤也是催奶神器，还可以消肿，建议天天喝，每次喂完奶之后喝一大杯温水也是很有用的；
9.月子期间还有喂奶期间一定要保持良好的心情，这个很重要，生气后产的奶对宝宝不好，而且奶量也会减少；也不要着急，着急也会导致奶水过少的 。
10.新生儿衣服不要买太多也不要买太贵了，大概3件就够了，前三个月的宝宝长得很快，要不了多久就要换码子；
11.在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近40，想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好
12.不要经常抱宝宝，避免后期要抱着哄睡，不抱就吵闹；
13.定期排空乳房，避免急性乳腺炎；
14.千万不要给宝宝把尿，对宝宝的脊椎不好不说，严重容易引发痔疮或者脱肛，也有可能会导致不端就不窝憋尿；
15.夏天推荐白天尿片+晚上或者出门尿不湿是最好的选择，一个是省钱，二十宝宝比较舒服不容易红屁屁；
【产后四个月成功逆袭40斤要怎么做？】16.新生儿衣服最好买把手包起来的，斜边系带或者斜边扣子的都行，不要买长条直扣的，避免漏风进去，三角哈衣或者连体衣推荐，分体也要准备！

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