产后四个月成功逆袭40斤要怎么做？ _经验常识

先说说我的生产经历给宝妈们有个经验，记得9月7号凌晨开始有些阵痛，大概半小时疼一次吧，我就想等天亮了再去医院，到早上的时候又不疼了，我以为是假宫缩，就没去医院，中午的时候肚子又有些阵痛，一个小时疼一次，然后上厕所的时候有点点见红，又不确定是不是，就喊了我婆婆来看，婆婆看了说是见红了，赶紧让我洗头洗澡。下午的时候就洗洗，把去医院要带的东西都装好，因为一个小时才疼一次，我觉得还早，就晚上吃了晚饭才去的，吃完饭的时候就开始十几分钟疼一次了，去医院也就十几分钟！六点多的时候去医院的，到了医院各种抽血检查，B超！胎心监护！医生给内检，然后让我先回病房里休息，保存体力，但是十几分钟疼一次又睡不着，医生过了一会又过来问我情况，我说疼的时候就睡不着，医生又内检了一次，说不行就给我打镇痛的，让我休息会！检查之后说宫口开的挺好，不能打镇痛了，就一直再等，等到宫口开全，躺在床上疼的睡不着，十一点多的时候羊水破了，就喊了医生，医生就带我到手术室外的一个房间，让我躺在床上，说不能让羊水流完了。当时肚子是一直在疼了，这个痛，只有生过孩子的才能体会到！医生说要疼到想要大便的时候才行！感觉自己疼的都快要晕过去了，又加上感冒，又没休息好，前一天晚上肚子疼的都没睡好觉，真的感觉没力气，要晕了一样，疼到凌晨俩点钟左右，就有忍不住要用力，想解大便的感觉，医生就让我上了手术台，家属在外等候，婆婆就在外面等着，老公和我妈正从外地往回赶！上了手术台，医生看了下说宫口还没开全，但我都忍不住要用力了，医生说暂时不能用力，要等她指挥的时候才行，让我用鼻子吸气，嘴巴呼出，但我感冒鼻子吸不了，疼的我叫，被医生骂了，不能叫，我就疼的直哼，又被医生骂了，让我不要吱声，小孩在里面会缺氧的，而且会阴还会撕裂！我忍住，终于等到医生开口说可以用力了，真的已经没力气了，但想到马上就要和宝宝见面了，如果我不用力，宝宝在里面会很受罪，就拼尽全力，凌晨两点三十二分，小公主诞生啦！六斤重！生完的那瞬间，真的好轻松！不一会医生说再用一下力，胎盘还没出来，当然胎盘还是很轻松的，接下来医生就是按肚子让血水都排出来，这疼痛和生孩子的时候是一样的，感觉身体都不是自己的了！疼，接下来就是缝针了，会阴部没剪，但好像撕裂了，缝里面的时候不怎么疼，最外层的时候有些疼，医生说缝了四针！但我觉得不止四针啊！缝完针医生又按了肚子，那是真疼，都害怕她按肚子！所有的疼痛都结束了，躺在手术台上观察一个半小时。宝宝就躺在手术台旁边称体重的小床上！出生开始一直都在哭，老公和妈妈回来，手术室里医生只让进一个家属，轮流看，老妈先进来了，看着我躺手术台上，眼睛就湿润了！医生让我妈去给我弄杯红糖水喝，我妈就去弄了，老公进来了，笑着说都生啦，辛苦了！我妈来了，老公就出去了！喝完红糖水，医生就让给宝宝喂奶，宝宝就躺在旁边，小小的真的很可爱！看着她，觉得受的罪都值了！

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下面是我个人在怀孕、生产以及产后要注意的：
1.怀孕在做糖耐的前3-5天，最好断掉所有的甜食，尤其是体重偏胖的孕妇，妊娠糖尿病也不怕，碳水减半，柚子、小番茄是最好的选择；
2.孕晚期的时候，想吃什么尽量都去吃吧，避免要不然生完后好多都吃不了了，甜食尽量减少，避免宝宝过大不好生；生完宝宝以后要忌口的东西特别多，所以能吃的时候就去吃。

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