玉玄珠減肥瑜伽真的能減肥嗎？要練多久呢。 _经验常识

瑜伽是要长期坚持的。我练过两个月，刚开始的时候我不知道减肥机理，运动前吃很多西瓜，结果肚子全是西瓜水就去练习了，练习的过程中出的汗就像刚淋浴过一样，diyi个月我没瘦，我妈还郁闷我只不是认真练习了，要不出那么多汗怎么不瘦呢。后来我练习前两小时不怎么喝水吃东西，练的时候还是出好多好多汗，第二个月快完的时候，各个都说我瘦了。。。哈哈！！具体瘦多少斤我没记得了，估计8—9斤吧

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【玉玄珠減肥瑜伽真的能減肥嗎？要練多久呢。】刚开始练习的过程中，全身都会疼的，要坚持，想到减肥成功就能做窈窕MM，气质美女就不由的更加卖力了的！等身体适应这样的韧带伸展练习后身子骨会变很柔哦，坚持练习吧，会不断收获惊喜的

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