PS：注意一下 ， 通过骑车来减肥 ， 以一小时20公里匀速计算 ， 在不控制饮食照常进餐的情况下 ， 饮食以少油低热量为主 ， 40天体重能下降5公斤左右 ， 也许体重不会下降太多 ， 但体形会有明显的变化 。
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