减肚子不需要什么健身器材，不必听那些器材商忽悠了 。减腹部赘肉不会只特地减某一个部位2113，而是整体形态的减 。腰腹部是人体的重心，所以发胖长的最多的部位之一就是腹部 。能把肚子上的脂肪减了，那么腿部、臀部、手臂等部位基本上也没有多余的赘肉了 。

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【什么健身器材能减掉肚子肥肉 什么健身器材可以减肚子了的赘肉】瘦肚子的锻炼方法：
1、原5261地跳41023分钟+仰卧起坐1分钟；
2、原地跳3分钟+徒手深蹲1分钟；
3、原地跳3分钟+俯卧撑1分钟；
4、原地跳16533分钟+仰卧举腿1分钟；
5、原地跳3分钟+徒手箭步蹲1分钟；
6、原内地跳3分钟+平板支撑1分钟；
7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸1分钟；
8、原地跳3分钟+坐姿收腿1分钟；
9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋1分钟；
10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿1分钟；
注意事项：
重要的是中间没有休息时间（如果实在撑不下去了可以休息5秒左右，或者改成原地踏步，当力气恢复后再变原地跳）！这一套动作是低强度的原地跳和高强度的锻炼动作结合的，即可以练腹肌又可以全身减肥 。容一周做3到5次左右 。

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