健身会使咬肌变大，脸型改变吗？ _经验常识

其实对不同的人有利有弊，脸部脂肪多的人来说是好事可以让脸变瘦，但是本身脸部没脂肪的话会锻炼出咬肌的

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【健身会使咬肌变大，脸型改变吗？】

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没有特别的健身动作针对脸部，而且减脂是全身性的一项活动，脂肪的减少是体内的能量转换过程，而并不是来自于参与运动的肌肉上面覆盖的脂肪。就是说不是依靠运动哪里的肌肉就可以消耗相对应的脂肪，脂肪的代谢来自于身体的各个位置，包括皮下脂肪以及内脏器官脂肪。所以如果一个人变瘦了，那么他身体的各个部位脂肪层都会变簙，这种脂肪减少是均匀的，会按照机体脂肪的分布规律进行。局部减少脂肪只能发生在外科吸脂手术中。

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面部的脂肪虽然总量不大，但是对相貌的影响却是极大的。当通过健身，面部的脂肪被消耗之后，人的脸就会发生极大变化，会更贴近面部骨骼和骨骼肌的轮廓。会发现双下巴没有了，脸变窄了，像小了一号，嘴巴周围不再浑圆了。好像嚼东西的时候嘴巴也不会拱成一座大山了。眼神也有神了，因为眼周的脂肪被消耗了；鼻梁变挺了，因为鼻根部的脂肪被消耗了。

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3.健身增肌假如你本来就是一个瘦小的人，脸部不是那么饱满的话，你通过健身可以让自己适当增肌。瘦削的脸饱满起来，更加红润的脸颊更显气色，拥有生机活力之感。

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健身时，很多动作，你可以感受到面部肌肉的抖动，当你深呼吸的时候，也会给自己呐喊打气时也会运动到面部的肌肉。所有这些对面部的锻炼在办公室都是较少进行的，因此健身时能够使面部肌肉的维度变大，面部肌肉更加有立体感，男的看起来更加刚毅有力，女的看起来更加妩媚精致。

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