山药与鸭肉一起焖着吃，能起到滋阴补肺的作用，所以山药焖鸭是一道不可多得的健康菜肴，多吃对身体有益 。下面学习啦小编给大家分享了山药焖鸭的做法，快来试试吧 。

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山药焖鸭食材准备

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山药焖鸭的制作过程

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1.山药削好皮在水里泡着

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2.然后切滚刀块，泡在水里

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3.鸭肉洗干净斩块

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4.鸭肉冷水下锅，焯水，然后捞出放冷水里洗干净

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5.再捞出来沥干水份

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6.准备好其它材料，姜洗干净切丝，葱洗干净，切寸段，葱白和葱叶分开放 。

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7.准备好啤酒

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8.锅预热，不要放油，把鸭肉倒下去小火煸出油

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9.然后加入生抽，老抽，翻炒上色

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10.倒入400毫升啤酒，放入葱白，八角，桂皮，十三香，姜，料酒，盐，白糖，盖上盖子大火烧开转小火焖30分钟以上

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11.然后再倒山药，焖至软烂

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12.差不多收汁时，放入葱花翻炒匀均

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13.最后大火收汁就可以了 。
小贴士
1、削山药皮最好戴手套，以免手痒 。
2、煮此道菜不需要放油，鸭子会出很多油 。
2、煸鸭肉时一定要小煸，不然会焦 。
4、山药切好时要放水里泡着，以防变黑 。
山药的饮食禁忌虽然山药是一种药膳类的食材，具有丰富的营养价值吗，但是山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人要慎食 。有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃 。糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量 。虽然山药能滋阴、补肾、降血糖，能治疗糖尿病，六味地黄汤里面也有山药，但这里有一个量的问题 。如六味地黄汤中山药量是有限的，也就是几钱而已，而糖尿病患者如果要把山药当食品吃，就会对血糖产生一定影响 。山药属根茎类食物，淀粉量较高，过食可致血糖升高 。
此外，消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘 。胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效 。山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用 。
山药虽然可以与多种食材搭配使用，但是在进行搭配的同时还应该注意与其相克的食物：
(1)山药忌与鲤鱼、甘遂同食

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