此外，薏米和红豆除了能煮成粥之外，也可以做成薏米红豆汤代茶饮用，做的时候只不过是多加点水罢了 。
至于薏米和红豆的用量，这绝对不是一个值得纠结的问题，你根本不需要按什么比例，随便各抓一把就可以了 。
体内湿气过重是导致多种疾病的根源，而薏米红豆粥正是祛湿的良药，而且可以当饭吃或当茶喝 。因此，为了让家人都有一个百病不生的健康好身体，难道你不愿意试试这款薏米红豆粥吗!
气血双补的黑米红豆粥做法
原料：红豆、黑米、白砂糖各适量 。
做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上 。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可 。
营养功效：黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效 。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况 。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品 。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效 。
- 山药小米玉米粥的功效 山药玉米粥的做法及食疗功效
- 银耳菊花糯米粥的做法 银耳菊花粥的做法
- 芹菜菜粥的做法大全集 猪肉芹菜粥的做法
- 白贝紫菜汤的做法 白贝姜丝菠菜粥的做法
- 荷叶莲子粥怎么做好吃 荷叶莲子粥的做法
- 排骨山药粥的做法 电饭锅 排骨山药粥的做法
- 宝宝辅食小米山药粥的做法 小米山药粥的做法
- 青菜牛肉粥的做法给宝宝吃 青菜牛肉粥的做法
- 皮蛋瘦肉粥怎么做,皮蛋瘦肉粥怎么做电饭煲
- 如何做粥好吃
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。