生完孩子二十来天没奶了怎么办，吃什么催奶 _权减肥晚餐吃什么下奶

生完孩子二十来天没奶了怎么办，吃什么催奶？首先要了解是什么原因导致没有母乳的，不然可能吃得再多母乳都不够，而下一次还会莫名其妙的没有母乳。
【生完孩子二十来天没奶了怎么办，吃什么催奶】

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突然没有母乳，可能是以下原因：

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1、心情不好，心理负担过重，太过忧虑。

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2、营养不良，气血不足，身体的营养已经没法供应母乳。
3、不小心吃了容易回奶的食物，比如人参、苦瓜、麦芽、花椒等。
4、没有足够的睡眠，身体太过劳累。
5、患了乳腺方面的疾病或者堵奶严重，乳腺管不通。
6、宝宝吃奶的时间很短，次数很少，于是大脑中脑垂体分泌的泌乳素越来越少，泌乳素不足就会导致母乳产量下降直至没有。
7、再次怀孕。题主刚生完宝宝二十来天，这个原因显然不可能，但哺乳期不是安全期，哺乳期因怀孕而没有母乳的也大有人在。
吃什么可以催奶？母乳中90%左右是水分，所以要多喝水、喝汤，又因为题主刚生完孩子二十来天还在月子里，建议喝清汤，比如丝瓜鸡蛋汤、鲫鱼豆腐汤、木瓜炖牛奶、茭白香菇汤等。
黄豆猪蹄汤、莲藕排骨汤虽然也可以催乳，但相对来说比较油腻，月子里喝这样的浓汤是不利于身材恢复的，也容易堵奶。
如果是气血不足而导致没有母乳，就需要补气补血，可以每天喝x参、红枣、黄芪泡的茶，或者买来阿胶打成粉冲水喝，如果不习惯这个味道，也可以把阿胶和蜂蜜、芝麻一起做成阿胶糕。
如果是因为堵奶而导致母乳太少直至没有，可以喝蒲公英加枸杞泡的茶，单纯喝蒲公英茶难免有些寒凉。
另外让宝宝多吸允也是有必要的，宝宝是“jinpai催乳师”，如果因为没有母乳或者母乳太少宝宝不愿意吃，那就得安抚好宝宝。
如果题主不确定自己是什么原因导致没有母乳，可以去医院系统检查一下，再对症来吃相对应的食物，同时注意休息，保持愉快的心情，不要吃容易回奶的食物。
总之，先找到自己突然没有母乳的原因，再来决定要吃什么。如果实在是没有母乳，为了不让宝宝饿着，那就赶紧喂奶粉吧。
以上是我的回答，希望有所帮助。
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各位朋友，吃什么更容易产生母乳我是母乳指导笑笑妈，很高兴回答您的问题。

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现在越来越多的妈妈都知道母乳喂养对宝宝的好处，所以在宝宝出生后，最关心也是最担心的问题，就是母乳少怎么办？吃什么更容易产生母乳呢？

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其实在妈妈怀孕20周左右，身体里就开始分泌乳汁了，有的妈妈到怀孕七、八月份就能够感觉到有奶水流出来。大多妈妈在分娩后的前三天，乳汁都是比较少的，甚至有的就只有几滴，这就是我们所说的珍贵的初乳。

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初乳虽少，但正好能够和宝宝很小的胃相匹配，然而很多新手爸妈怕饿着宝宝，过早的添加了奶粉，减少了宝宝吸吮乳房的机会，也就减少了以后让奶多起来的机会。

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