【青春期每天不吃晚饭可以减肥吗？】

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想要减脂必须在三个方面进行调整：运动、饮食、休息 ， 这三点缺一不可 。

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最好的减脂方式应该是多做运动、科学饮食、均衡营养 ， 而不是用靠节食或者不吃饭这种方法 ， 毕竟我们的目标是健康 ， 而不只是在刷数据 。

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