【骑共享单车也可以健身吗？】当然可以，但是前提是骑行的姿势正确，时长适中，循序渐进 。但是如果目的是要健身，我并不推荐完全依靠共享单车 。原因如下：

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一、共享单车其设计目的并非是用来健身的专业自行车 。因此其设计的骑行姿势就不是完全科学的，而且，其骑行姿势的可调范围有限，无法满足所有人正确骑行的要求 。要知道，骑行姿势对我们膝盖的影响很大，坐垫过高或者过低都会使膝盖产生损伤，很多共享单车的坐垫调节需要工具，而我们不可能随时都带着工具上路，因此坚持长期骑行共享单车，肯定会对膝盖产生不可恢复的损伤 。
二、共享单车基本都是单速自行车，只有一个速比，就是大盘和飞轮都只有一个 。在我们骑行达到一定速度后，要想再提速，只能通过提高踏频来实现 。但是共享单车又不像山地车和公路车那样有锁定装置如锁鞋或者狗嘴之类，高踏频会提高我们腿部受伤的几率，要知双腿在高频率运动的时候是很容易蹬空，轻的双腿受伤，重的可能会摔车导致全身受伤 。因此，靠共享单车来健身存在安全隐患 。
三、共享单车虽然遍布大街小巷，但由于其数量的增加，我们遇到损坏的单车的几率也在提高，明显的损坏我们是很容易发现的，可以选择更换下一辆 。但是不是那么明显的损伤，比如刹车线的破损，刹车皮的磨损，等等很多时候我们根本不会去注意，而这些暗处的损伤，在我们以健身为目的的高速骑行中必然会带来灾难性的后果 。
四、共享单车的出现，主要是为了解决我们最后几公里的出行问题 。要想健身，骑行几公里其效果并不是特别好，还不如跑步来的实在 。
综上，共享单车可以用来健身，但是我不认为这是个好主意 。

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