血压高，平时用什么泡水饮用好？ _经验常识

高血压是我们生活中十分常见的慢性疾病，如不稳定控制血压，可导致心、脑、肾等靶器官并发症的发生，需要我们引起足够的重视。高血压患者一经诊断，均建议积极改善生活方式，并规律服药，同时也要注意监测血压变化后定期复查。

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【血压高，平时用什么泡水饮用好？】对于高血压患者而言，日常生活中一些茶水也可以辅助我们血压的控制，大家也可以适当饮用，常见的如决明子、荷叶、夏枯草、菊花等泡水喝对于血压的控制也有一定的辅助作用。但需要注意的是，这些茶水对于血压的降低作用很有限，我们在饮用的同时，也还是需要坚持规范化的zhi疗。
高血压患者在日常生活中需注意低盐饮食，控制每日钠盐低于6g为宜；要适当规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要戒烟限酒，需严格戒烟，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；要控制体重，特别是肥胖者要注意减肥；药规律作息，避免熬夜、劳累；也要保持良好的心态。
我们日常生活中还应在医生指导下规律服用降压药物，药物以长效制剂为主，以长期稳定控制血压水平，减少并发症的发生。大家在积极正规zhi疗的同时，也要注意监测血压变化和定期复查。
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铁观他有多长的历史了？他是最好的减肥茶吗？关于铁观音有两种不同的说法,但大体都是在清时就有了,其中有一种传说：清朝，安溪县尧阳村一个农民叫魏饮，他虔诚信佛，每天用一杯清茶供奉观音像前。有一天，他上山砍柴，路过观音庙，在山岩石隙间，突然发现一棵茶树。树长得奇异，叶面发光，色泽褐绿，他便移回家栽培，取其芽叶试制成茶，沉重如铁，香味极佳，疑为观音所赐，故取名“铁观音” 。另一种说法：相传在清朝乾隆年间，尧阳村有个叫王士凉的书生，在观音山下发现一颗富有光泽的茶树，移回院，经细心培育后摘制，气味芳香超凡。后来，有人将此茶叶进贡乾隆皇帝，皇上见其茶叶紧结，条索壮实，置于手心，沉重如铁，外形如同观音手合掌那样，品尝后龙颜大悦，遂赐名“南岩铁观音” 。
铁观音具有清心明目，减肥美客，防zhi动脉硬化和某些癌症，减轻幅射性伤害等功能。
减肥茶不能确切的说那个最好,因为每种是从不同角度发挥减肥功效的,铁观音是一种很好的减肥茶,下面几种也不错的
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防zhi和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助zhi疗的作用。

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