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【去减肥基地的感觉是怎么样的？】答案：特步 ， 非一般的感觉！

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减肥基地多数都是28天左右一个周期 ， 大约7000左右人民币 。

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各大减肥基地效果都不一样 ， 我就不具体推荐了 ， 毕竟也不知道你是哪个城市的 。

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里面很累 ， 不过确实有点效果 ， 因为有着专业人员监督 ， 会严格控制饮食和强制锻炼 ， 而且会有很多人陪着你一起 ， 所以减肥很有动力 ， 毕竟人多力量大嘛！
里面的教练比较专业 ， 会制定专业的减肥计划 ， 但是由于是团体课 ， 所以不一定是最适合自己的量 ， 而且减肥一个月确实会有效果 ， 但是减肥训练营多数都是突击性减肥 ， 结束后大部分人还是会胖回来 ， 因为出来那里 ， 没有人会再监督你 。综上所述 ， 减肥基地还不错 ， 可以减肥 ， 但是本人不太建议去减肥基地 ， 如果真的想保持健康的身体 ， 还是办个健身卡比较好 ， 有专业教练为你量身制定锻炼计划和饮食 ， 不仅能督促你减肥 ， 还是给你一个良好的习惯 。

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