运动方式
应以腹部运动为主(如腹部按摩、仰卧起坐等)，也可选择慢跑、打球游泳等，可以消耗脂肪，减少腹部脂肪的堆积 。
药物干预
中度脂肪肝依靠饮食和运动很难康复，所以一定要使用药物修复肝损伤，临床上常用药有葵花护肝片，水飞蓟素，可以改善肝功能 。一般用药时间以半年左右为宜，药品种类应控制在1-2种 。
释放压力
大量研究数据显示，情绪和疾病的发生有些密切的关系，肝病的发生与抑郁，暴躁，苦闷等不良情绪关系密切，所以扩大交际圈，多与朋友进行沟通，学会释放压力，对脂肪肝的康复十分有利 。
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