随着互联网的发达，新妈妈在育儿群聊天的时候发现南方和北方的新妈妈坐月子是存在差异的 。由于气候不同，温度差异大，这些差异影响到了南北方新妈妈月子饮食的差别 。
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那么，南方人坐月子喝米酒科学吗？
米酒几乎是所有南方新妈妈月子里不可缺的补品之一，米酒的营养丰富，含有蛋白质、低聚糖、有机酸、维生素、矿物质等，具有益气活血、通乳下奶、补血养颜、增进食欲的作用 。
当然，这里的喝米酒并不是指拿个杯子配着菜大口的喝 。而是指在烹饪月子餐的时候加入少许米酒提味，比如说炖鸡汤、炖羊肉的时候加入米酒味道就变的非常鲜甜，冬天坐月子喝点加了米酒的补汤还能暖身呢 。有的家庭还用酒酿炖荷包蛋、酒酿煮红糖，这些都是非常不错的 。
但是，米酒性热，天天食用的话就比较容易上火，新妈妈还是应该适量食用 。对于剖腹产的新妈妈来说，最好产后2周再食用，要不然会影响伤口愈合 。
产后母乳喂养期间可以喝米酒吗？网上很多说法说月子米酒营养价值好，利于产后妈妈恢复身体，可以催奶 。但市面上的月子酒酒精度差异较大 。据说用于产后的月子酒酒精度在 4～6 度为宜，但是在网上销售的客家娘酒大多在酒精度 10 度左右 。同时，还有很多月子酒属于家庭作坊自制，酒精度并太确定 。而哺乳期摄入酒精将会产生诸多伤害：
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1、导致奶水减少，妈妈体内的酒精将抑制催产素的分泌，从而导致奶水排出减少，溢乳反射推迟 。
2、导致宝宝兴奋、躁动，哺乳期妈妈在饮用含10-20g酒精的饮品后哺乳，宝宝易出现睡眠紊乱或者异常的兴奋和躁动 。
3、导致宝宝发育缓慢，如果哺乳期妈妈每天摄入一个标准量的酒精，可能导致幼儿生长和运动发育滞后 。
4、影响母乳的气味和口感 。
5、导致宝宝激素水平失衡 。
6、哺乳期妈妈，产后食用含有酒精的“滋补品”，可导致婴幼儿严重的血小板减少症和出血倾向 。
综上所述，月子米酒并不适合哺乳期的妈妈来食用，如果一定要喝月子酒，应确保在哺乳之后再食用，或者在食用后3-4个小时之内避免哺乳 。
产后妈妈除了要注意饮食之外，还需要跟着G动app进行盆底肌锻炼，可以促进产后修复，解决产后腰疼、脱垂、便秘、漏尿、尿失禁等问题 。
米酒，酒酿含有酒精，月子期间能吃吗？吃了会对宝宝有影响吗？在传统观点里，认为米酒、酒酿可以下奶，很多地方至今还在给坐月子的产褥期妈妈进食这类饮食，月子期间能摄入这类食物吗？吃了会对宝宝有影响吗？
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1. 米酒，酒酿含有酒精米酒，酒酿具有独特的风味，深受欢迎，但需要明显指出的是，这类食物含有一定的酒精，对酒精敏感的人，喝这类饮品竟然还能喝醉 。然而，酒精会影响到胎儿和婴幼儿，没有安全阈值 。也就是说，孕期只要摄入含有酒精的食物或饮品，就会对胎儿造成损害，尤其影响胎儿的神经系统 。同样，哺乳期摄入含有酒精的饮品会通过乳汁对宝宝产生不利的影响 。
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