你健身的方法是不是就是仅仅跑步或是大量的有氧运动啊，这是减肥的人经常出现的问题，随着有氧运动，减掉的不光是脂肪，还要以部分你的肌肉 。。。肌肉少了，脂肪又少了，皮还是那么多，当然松了，呵呵 。解决这个问题最简单的方法就是做一些力量练习，放心，只要你不是往死里练的话是不会让你修长的大腿练的像象腿一样的，更不会让你的胳膊比男人还粗，只要稍稍练习一下就可以起到效果，如果想要加快速度的话就补充一些蛋白质，效果更好 。
【健身后觉得身上的肉松了，怎么办】

• 健身中，有什么动作可以很好的缓解腰突的疼痛？
• 你在健身房遇到过哪些有意思的事情呢？
• 准备开始健身，哪款蛋白粉好一点，大神推荐一下？
• 健身有时，并不需要花很多钱，你说呢？
• 坚持一个月健身会有什么效果？
• 两个人住的温暖小窝，一看就觉得生活很美好，很暖很治愈
• 胖的人可不可以学习健身教练？
• 健身瘦腿的女生怎样拉伸才能避免“肌肉腿”？
• 女人去健身除了改善身材，还有啥目的？
• 为什么有些人生活富裕，保健条件很好，照样罹患癌症？