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孕妇可以喝胶原蛋白肽的，对肌肤非常有帮助，没有副作用 。

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胶原蛋白肽是胶原蛋白经过酶解之后形成的多肽，是人体蛋白质来源的一种方式 。胶原蛋白肽，含有大量的活性肽，尤其是含有特定的双肽，对人气肌肤合成帮助非常大 。另外，胶原蛋白肽还可以改善睡眠作用，尤其是孕晚期，睡眠质量不好，胶原蛋白肽可以改善 。喝胶原蛋白肽时，建议同时补充维生素C，利用胶原蛋白肽在人体重利用 。
有些人说，胶原蛋白肽是没啥用，因为胶原蛋白是不完全蛋白，还没有牛奶蛋白好 。又有人说，胶原蛋白在体内被分解成氨基酸，跟其他蛋白质一样，没有必要补充这个 。有这种想法完全是片面的，对蛋白质半懂似懂 。生活中很多这类人的，哈哈 。
人体摄入蛋白质，2/3的形式是通过2-3个肽被肠道上皮细胞吸收的，而且吸收的速度比氨基酸更快 。所以说人体补充蛋白质，很少一部分是通过氨基酸吸收的 。另外，胶原蛋白肽，含有特殊的2-3肽物质，这类物质是其它食品含有少量的，胶原蛋白肽并不是说其它蛋白可以代替 。
【孕妇可以喝胶原蛋白肽吗？】你身边也许有这样的朋友，喝胶原蛋白肽一段时间，发现人的皮肤变的更漂亮了 。至于推荐什么胶原蛋白，这边就不好推荐了，自己选择一个大公司的产品即可 。一般胶原蛋白肽原料成本的价格在200元/kg，所以大家不要被昂贵的产品骗了 。也可以选择胶原蛋白，性价比会高些，口感也会好写 。

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