有哪些适合女生的减肥器材推荐？很多人都说练机械的女人身体线条更柔美 。但毕竟一般女生想要的都不是大块肌肉而是想要减脂塑形，所以在这里就给大家说一下 。
【我想买个椭圆仪减肥，大家有推荐吗？有坚持下来瘦了的嘛？】

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如果是在健身房锻炼，减脂的话可以选择“跑步机”，按照自己的能力正确的选择跑步速度 。“动感单车”，一般都会有教练带着练习，跟着动感的音乐一起让脂肪燃烧起来 。那么塑形可以选择“坐姿腿部内收外展训练器”，来针对大腿内外侧训练，可以收紧大腿内侧外侧线条和臀部 。“腰腹练习机”，专门针对女性腰腹收紧来训练，在收紧腰腹的同时还可以提高心肺功能，还能减少锻炼后的肌肉酸痛 。“上斜式卧推架”，针对上胸部进行锻炼，通过锻炼胸肌的增长可以让胸部看起来更丰满 。“坐姿下压三头训练器”，针对手臂的训练，可以有效防止手臂后肌肉松弛，告别蝴蝶袖 。
如果是在家锻炼，可以去户外慢跑或者快走来达到减脂的目的 。而在家的健身器材可以使用“呼啦圈”来锻炼腰腹，臀部，腿部肌肉 。“跳绳”可以有效燃烧脂肪，还能提高心肺功能，锻炼腿部肌肉 。还可以使用“瑜伽球”来瘦腿，瘦臀，瘦腰腹，瘦手臂 。还能选择“小哑铃”来锻炼手臂，背部，胸部等，或者在有氧操中负重锻炼 。
还要注意，不管在什么运动之前，都要记得给身体全面热身，一是来减少运动过程中身体受伤的几率，二是可以先消耗一部分能量为消耗脂肪铺好路 。还要记得，不要怕会练出来大块大块的肌肉，因为女生和男生不同，本来就很不容易练肌肉 。只要在运动后有好好的拉伸肌肉，放松肌肉，那么自己的身材一定会越变越好的 。
相信自己，加油吧 。

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