第二、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物 。
第三、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车 。
此外还有：
1．车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力 。
2．调整车座的高度和角度 。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会阴部 。
3．骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力 。
4．初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时 。
5、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查zhi疗 。

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