这个问题不够专业，评估生长激素基本上两个维度，一个是多不多，够不够用，专业上称为生长激素分泌功能，通常用的方式是药物激发试验，过去还有深睡眠、运动，但已经用的比较少了，当然，激发试验目前也存在很多局限性，这就是另一个话题了 。另一个维度是好不好用，就是人体对生长激素的效应，有没有存在生长激素受体缺陷等，通常查IGF1等指标，以及根据使用重组人生长激素后的效应、IGF1的变化等看 。所以你说活力低，并不是一个很通用的说法，也不知道具体你想表达的什么 。
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在影响人体自身生长激素分泌的因素中，运动是很肯定的一个方式 。比如刚才说的，过去还会通过运动来评估生长激素的分泌功能，运动是有效的 。
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【生长激素活力低，通过运动可以改善吗】但如果存在生长激素缺乏，或者已经在医院确诊为生长激素缺乏症，那背后的病因有很多的，特别是病理性的病因，这个时候，运动对生长激素分泌的帮助已经不够用了，如果确诊为生长激素缺乏症，建议尽快zhi疗，越早zhi疗，获益越大 。
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