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Sayings：
 
今天的推送，想说一个去年开始红，今年更加红的话题：90 后养生 。
 
国庆假期回来，不少年轻同事还是一副没休息好的样子 。用 92 年同事小象的话说：我们这把老身子骨，只有七天哪够我们休息啊 。
 
我和他们聊了聊：哪一刻，你觉得自己身子真的不行了？
 
小四说，出去爬山，没走几步路就开始喘，转头跑去做缆车；
 
Cassie 说，一个吃火锅长大的重庆人，现在胃部常年翻江倒海，吃一次拉一次 。
 
不过从去年到今年，我明显感觉到，90 后越来越把养生当回事了 。
 
第一批胃垮了、头秃了的 90 后，生活正在慢慢步入正轨 。
 
我采访了几个认真给自己做保健的年轻人 。
 
他们的具体操作是否科学，我不太清楚；
 
但他们的态度上，真是一点也不敢马虎 。
 
 
别看我们表面浪，背地里我们都在偷偷养生
 
作者：新世相的朋友们
 

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我刚刚 25 岁，人生的关键词就变成了补气血 。
 
血红色是我的人生主题色 。红枣、猪血和玫瑰茶是我每天必不可少的三味 。
 
连出去吃火锅都想着先消灭里面的红枣和枸杞 。
 
我的身体太虚了 。
 
爬三层楼就气喘，能听到心怦怦跳的声音；
 
跑几步就轻微虚脱，经常在地铁站没跑几步就尴尬地放慢脚步；
 
骑自行车骑快点都能上气不接下气，和刚跑完 800 米一样 。
 
精力也不行：每天早上听到闹钟，都感觉是锤子在我脑袋上敲了一下 。

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一到家就瘫痪，从床到地毯到桌边到懒人沙发，沾哪儿都能立刻睡着 。
 
我妈有次来看我，说这是气血不足 。
 
你从小就爱蹬被子，天性贪凉 。再这么下去有你受的 。
 
一开始我还不接受 。但当我发现越来越多人在破洞牛仔裤里套秋裤之后，思想就慢慢松动了 。
 
一年之后的我，已经是走到那儿暖到哪儿了 。
 
红豆薏米不离手：这种煮出来红彤彤的东西，光看着就很有女子力 。
 
你一旦习惯了喝暖和的东西，就再也回不去了 。
 
现在我就算是出门喝酒也要喝黄酒或者热红酒，尤其是后者，会有一种喝红糖水的快感 。
 
每到秋天，最兴奋就是看优衣库出了什么保暖内衣新款 。
 
再也不穿敞胸的风衣了，就算不系扣也要系条绳 。
 
所以，我的精力有变好吗？其实该犯困的时候还是犯困 。
 
但至少现在在我犯困的时候，我整个人看起来也是红彤彤，超有精神 。

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我 22 岁，已经办了颈椎按摩年卡了 。
 
就在家附近办的，优惠价 1000 块钱 10 次，简直就是在救我的命 。
 
办公室里的 95 后人手一张（ 90 后更不用说了），人人都说这是 18 年最值得的一笔投资 。
 
上个月的公司团建都没去 KTV 了，集体去做的泰式按摩，堪称有史以来满意度最高的一次集体活动 。

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