普洱茶最佳饮用时间就是每次用餐后半小时

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普洱茶的减肥刮油作用主要是，可避免脂肪堆积 。普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%～34%，儿茶素总量达到18%～24%，并且其耐泡，茶浸出物达46%～50%） 。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（军群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪） 。
普洱茶怎么喝最有减肥效果早上：起床后空腹一杯（大约500ml）
这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶 。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢 。
中午：午饭后半小时 （大约500ml）
茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚饭后半小时 （大约500ml）
同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的
功效：刮油
喝哪种普洱茶减肥比较快？生普 的减肥效果最好``特别刮油特别适合在冬季喝太冷不想运动 ``又可以养胃
秋冬可以喝有 去油腻 去火 养胃 功效的茶` 所以这个时候喝 菊普茶 铁观音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混着 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 铁观音 的茶性温和 。都是有很好的 养胃 去火 。减肥 。美容 保健等功效
选择好茶叶，还需要喝对了时间 。
(1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗；
(2)上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分；
(3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化 。
(4)晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环 。
介绍一些常识，因人而易，喝出健康长寿来！ 天韵茶庄
普洱茶要怎么喝才能最大限度的发挥它降脂的功效普洱茶怎么喝才能减肥
普洱茶被称为刮油高手，普洱茶怎么喝才能减肥 。因此很多人喜欢喝普洱茶减肥 。知道普洱茶功效是什么吗？普洱茶怎么喝减肥效果更好呢？喝普洱茶有什么要注意的吗？
解油腻、牛羊毒，普洱茶味苦、性刻 。虚人禁用 。苦涩，逐痰下气，刮肠通泄 。普洱茶膏黑如漆，醒酒diyi 。绿色者更佳 。消食化痰、消胃生津，功力犹大也 。清·赵学敏·本草纲目拾遗》普洱茶近年来被大家奉为减肥圣茶，其最著名的瘦身功效有2招 。
普洱茶减肥功效1茶碱和咖啡因利尿排水
可以通过结合一种大脑生产的ADH激素，普洱茶中茶碱和咖啡因属黄嘌呤类 。达到减少水份滞留体内的效果，利尿效果非常明显 。因此普洱茶很适合因久坐、久站造成身体水肿的情况 。
普洱茶减肥功效2促进食物热效应
就是人在进食后，所谓食物热效应 。身体温度会升高，同时会消耗一部分热量 。食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10也就是说，如果我吃了1600大卡食物，那么食物热效应就会帮我消灭掉160大卡的热量 。
可以促进增加食物热效应的消耗 。这是普洱茶对减肥瘦身的一大功效 。因此我饭后1小时饮用少量普洱茶 。>
都有减肥功效，有不少朋友都问我底普洱茶是生茶能减肥还是熟茶？想告诉大家的普洱茶不论是生茶、熟茶 。但是熟茶的效果要更好 。那么什么是生茶、什么是熟茶？区别在哪？要怎么喝才有效？为什么有的人说没效果？那就容在下慢慢说来：后面的注意事项一定要看！

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