话可不能这么武断的说哦！

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确实 ， 你前边的论据没错：

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减肥一定是全身同步的减 ， 局部减肥的运动策略是不存在的 。
但是 ， 分化式的分部位锻炼 ， 意义还是很大的 。
比如：
1.增加减肥的速度
分化式训练的目标 ， 不是减脂 ， 而是增加肌肉在体重中的比例
增肌和减脂恰恰相反
减脂是全身一定同步减 ， 而增肌是练哪的肌肉长哪的肌肉
因此 ， 在你强化了部分的肌肉后 ， 这些肌肉可以帮助你的减少每天摄入能量转化为脂肪的比例
量化举例：
以前你每天盈余500大卡热量 ， 这些热量的转化趋势都是向脂肪方向迈进
而你在增肌后 ， 每天仍然有500大卡热量的盈余 ， 但是肌肉也许会帮你再消耗掉300大卡
这样脂肪堆积的速度会变慢很多 。
2.提高减肥运动的各项指数
比方说你没有肌肉训练以前
你在减肥运动中 ， 续航能力低 ， 受伤概率高
但是你进行过一段时间的增肌训练
那么你在减肥运动中
由于能量储备多了 ， 心肺功能强了 ， 因此可以持续更久的有氧减肥
同时 ， 你的各个关节周围都有肌肉的保护 ， 因此受伤的概率大大下降
3.更加优美的体态
其实 ， 所有运动减肥人群 ， 在减肥成功后
他们的最终归宿 ， 大都是力量训练
因为纯有氧减肥的效果仅仅是瘦 ， 而不是美观 。
我们单单看臀部的对比：
仅仅做减肥运动 ， 大致是左图这样的曲线
而单独强化了臀部肌肉的曲线是右边这样的
无论从美观 ， 还是健康角度 ， 明显右边更胜一筹 。
所有的世界ji超模和国际一线演员
都无一例外的要进行力量训练
因此他们的体型是这样的：
瘦 ， 已经过时了 。
这 ， 才是当今的主流 。
【既然减肥不是练哪减哪，那特意强化锻炼一个地方还有什么意义？】希望有帮到你 。

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