黑咖啡并不能减肥，只是有助于减肥 。

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首先我们要明白黑咖啡的减肥原理，它的热量非常低，一百毫升只有3卡左右，富含大量的纤维，在胃中迅速膨胀，所以有饱腹感，确实能降低食物，黑咖啡本身所含的咖啡因也有助于脂肪分解，所以它是有助于减肥的 。

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其次，如果只是依靠黑咖啡减肥，效果是很低的，配合运动或者调整饮食结构才能真正的瘦身 。
【如果喝黑咖啡减肥一旦不喝会不会像吃减肥药一样，马上反弹？】最后，即使要喝黑咖啡，那也不能把黑咖啡当水喝吧，换句话说，按照每天早中晚3顿的喝（你晚上还睡不睡了）它的效果不大，更何况你如果喝太多晚上无法入睡，第二天还要上班上学吗？
另外再说一个反弹的问题，任何依赖性的方法在戒断以后都会反弹 。
总结，黑咖啡只能有助于减肥 。
燃脂咖啡是减肥药吗？回答问题时不要在这里打个广告谢谢、、、是减肥药，不建议服用 。减肥为给身体带来很大危害，最严重会肾脏衰竭，现在年轻以后年龄大了各种弊端都会出现，更甚至女性服用减肥药还会导致不孕 。要想要减肥不要用减肥药一类的东西，花了钱，伤害了身体 。还反弹！郁闷 想减肥，运动是最好的，平时多喝茶~对身体调节，和减肥都十分有好处！
要减肥，循序渐进嘛~
没必要为了减肥而伤害到身体~
合理调节你的饮食，加上适当你喜爱运动，加上积极乐观的心态~
你减肥会成功的！
不要服用任何减肥药！
黑咖啡能减肥吗，咖啡里面什么成分起作用？一杯黑咖啡的热量只有2大卡，是热量很低的饮品，但是热量低喝了并不代表就能减肥，如果三餐饮食管理不好，喝再多的黑咖啡也是没有减肥效果 。

黑咖啡里面含有咖啡因，平时已经有到自己的饮食管理，黑咖啡是可以作为促进减肥的饮品，咖啡因在体内可以提高有利的脂肪酸，脂肪分解成脂肪酸后可以很好的被肌肉利于分解，咖啡因还有促进肠道蠕动的作用，帮助身体排出多余的水分跟毒素，加快身体的循环代谢 。
减肥咖啡因随好，但是也要控制好量，一天不要超过500毫克，超量摄入会增加身体负担，导致失眠，头痛 。经期、孕妇、哺乳期也不要摄入太多的咖啡因 。
总体说黑咖啡可以促进减肥，但是不能单独依赖咖啡减肥，饮食运动才是核心方法，在减肥期间用上黑咖啡可以事半功倍 。
喝咖啡有燃烧脂肪的作用吗咖啡因与绿原酸促进脂肪的分解
咖啡因能活化脂肪酶，将脂肪分解成脂肪酸和甘油，令其更容易地燃烧起来 。一般认为需要20分钟脂肪的燃烧才能开始，但是脂肪并不能就这样燃烧，必须分解后才可以燃烧起来，而所谓的需时其实就是脂肪分解的过程 。
咖啡中还含有绿原酸，其功效与咖啡因一样，都是促进脂肪的分解，所以，咖啡减肥法的功效在于，咖啡因与绿原酸共同作用，令脂肪分解得更快，这才是咖啡的魅力之处哦 。
利尿作用消除水肿
咖啡因也具有利尿的功效，很多人总觉得自己身材臃肿，双腿、手臂伸直脸上都出现水肿的症状，其实就是因为体内老旧废物与多余水分没有完全排除，导致不断积聚在各个部位 。而水肿又是新陈代谢的大敌，新陈代谢低下，就不能改善易胖体质，就等于减肥失败，所以利用咖啡因来消除水肿也是一个不错的方法 。

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