真羡慕你们这些想要增肥的人 ， 如果可以我愿意无偿捐献我身上的肥肉三十斤 。不仅无偿 ， 你就是让我包邮我都认了！
想增肥就要靠着吃鸡蛋？我觉得这样不行 ， 鸡蛋的确是蛋白质含量比较高 ， 也比较常见的营养食品 ， 但是你要说只吃鸡蛋 ， 那就有点过犹不及了 ， 要知道 ， 你得满足多样营养 ， 才能成功长肉啊！
别人减肥 ， 靠的就是少吃加锻炼 。既然你的目的是相反的 ， 那就干脆多吃加不锻炼吧！比如除了鸡蛋以外 ， 你每天还可以吃五花肉红烧肉酱牛肉鲤鱼鲤鱼多宝鱼羊排牛排鸡肉卷龙虾螃蟹大扇贝 ， 搭配香蕉苹果和榴莲 ， 红薯土豆和南瓜 ， 最后再来一些纯牛奶酸奶还有含糖的饮料压压惊 。
只靠鸡蛋是不能增肥的 ， 或者增肥也是比较困难的 ， 你吃了太多的鸡蛋 ， 不吃米饭不吃菜 ， 你的碳水化合物以及膳食纤维的摄入量不足 ， 估计吃不了三天 ， 你就会便秘了！
所以 ， 想增肥 ， 就吃高热量食物吧 ， 什么垃圾吃什么！汉堡可乐麻辣烫炸串 ， 哪个热量高吃哪个 ， 吃饱了就躺 ， 吃饱了就睡 ， 估计你用不了三个月 ， 就会胖起来了！
吃鸡蛋跟减脂有什么关系吗？鸡蛋能不能减肥专家说了也不算啊 ， 每个人的体质不一样的 。其实减肥的方法有很多种可能每个人适合的方法都不雷同 。这个时候 ， 我们要积极的探索适合自己的方法 ， 天天吃鸡蛋 ， 这个方法并不适合于正常人群 ， 我认为最有效的减肥方法还是少吃多餐 ， 尽量不吃脂肪量高的食物 ， 平时增加运动量也是可以更好地减肥 ， 提倡运动减肥健康点 。我深有感受个人感觉吃鸡蛋不会有减肥的效果 。因为鸡蛋内的营养价值非常丰富的 ， 天天吃鸡蛋 ， 不仅达不到减肥的效果 ， 而且可能会导致体重增加 。在旧社会的时候 ， 女人生过孩子大多数是依靠吃鸡蛋来补充身体内的营养 ， 从而证明天天吃鸡蛋是不会变瘦的同样也不能达到减肥的效果 。胖人是吃出来的 ， 适当控制饮食 ， 加强锻炼比吃鸡蛋的效果好很多 ， 加油的 ， 完美身材是要有付出的 。

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